Esse suco é ótimo para quem tem o intestino preso.
O suco Trânsito Livre é feito de suco de ameixa, mamão
e linhaça ,ingredientes que ajudam no funcionamento do intestino.
INGREDIENTES:
? 5 ameixas-pretas secas
? 1 copo (200 ml) de água mineral
? 1 fatia média de mamão formosa
? 1 laranja com o bagaço (retire as sementes e a casca)
? 2 col. (sopa) de semente de linhaça
MODO DE FAZER:
Coloque as ameixas na água e deixe hidratar por oito horas dentro da geladeira. Junte as ameixas e a água com todos os outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.
Rendimento: 2 copos
Calorias por copo: 73